Kenny 林煦堅

喜歡吃蘇打餅嗎？小心陷阱喔
1油炸物〜奶油、棕櫚油
2脂肪比很高每100公克28.8公克（應該低於3公克）
因為油比例很高所以才會有飽足感
所以吃蘇打餅很容易胖喔

應該要三餐正常進食不要一賴零食

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We can~K系統就是體能Up，體重Down! 就是肌肉Up，體脂Down! 就是耐力Up，年齡Down!

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